Tean Tupa 2019-12-01T05:05:36+02:00 Blog Integration Feed Generator https://tea77.vuodatus.net/ tea77 https://tea77.vuodatus.net/ <![CDATA[Punnituspäivä (-0,7kg)]]> Dodiih - viikkopudotus -700g. Yhteispudotus melkein 12 kg ja matkaa tavoitteeseen vielä noin 7 kiloa. Että hyvin menee tuon painonpudotuksen kanssa :)

Töissä ollut kiirusta, ja eilen teinkin yli 10 tunnin työpäivän....viime yötä en tietenkään hyvin nukkunut, vaan asiat pyöri mielessä (työasiat). Jospa sitä huomisen jälkeen ottaa rennosti, kun on kaksi vapaapäivää....



]]> 2008-05-20T07:12:00+03:00 2019-12-01T05:03:10+02:00 https://tea77.vuodatus.net/lue/2008/05/punnituspaiva-0-7kg-1 tea77 https://tea77.vuodatus.net/ <![CDATA[Punnituspäivä (+/- 0 kg)]]> Äitienpäivän vieton sekä perjantaisen Fazerin sinisen suklaalevyn jälkeen tuo "nollaviikko" on hyvä tulos :) Mutta - kyllä pitäisi saada jo niitä miinustuloksiakin....

Minulla on työharjoittelua jäljellä enää pari viikkoa, ja opiskelu päättyy toukokuun viimeisellä viikolla. Eilen kävi opettaja työpaikassa tervehdyskäynnillä. On se vaan hassua kuinka nopeasti aika menee, vastahan se koulu alkoi ja nyt on jo loppumetreillä - höh! Eilen sain varmistuksen, että minulla jatkuu työt harjoittelun jälkeenkin tuossa työpaikassa - I am so HAPPY :))

Kaiken kaikkiaan tämä vuosi on ollut minulle isojen muutosten vuosi. Olen opiskellut ja saanut uuden työpaikan alalta sekä työnantajalta, jonne halusinkin. Olen kasvanut äitinä, ja huomannut, että pieni neiti porskuttaa hienosti omassa elämässä eteenpäin - ilman minun murehtimistanikin...no ei se murehtiminen ole mihinkään kadonnut, mutta vähentynyt roimasti. Olen myös ottanut huomioon oman hyvinvointini, ja pudottanut painoa - tämä projekti saakin jatkua läpi elämän nimellä painonhallinta. Niin ja onhan minulla täällä kotona myös ihana perusmieskin <3

Että oikein hyvillä fiiliksillä kesää kohti, vai mitä?

ps: ...ja äitienpäivälahjaksi ihana 2½ -vuotias tytätterni oli tehnyt päiväkodissa valkoisen kangaskassin, joka on koristeltu iloisen värisillä piirustuksilla :)


]]> 2008-05-13T06:43:00+03:00 2019-12-01T05:03:12+02:00 https://tea77.vuodatus.net/lue/2008/05/punnituspaiva-0-kg-1 tea77 https://tea77.vuodatus.net/ <![CDATA[Punnituspäivä (-0,7kg)]]> Painoa olin pudottanut viikossa 700 g.
Ihanaa, että painonpudotus on sujunut suurempia ongelmia.
Nyt pudotettavaa "enää" sellaiset -8kg...
]]> 2008-04-29T05:10:00+03:00 2019-12-01T05:03:14+02:00 https://tea77.vuodatus.net/lue/2008/04/punnituspaiva-0-7kg tea77 https://tea77.vuodatus.net/ <![CDATA[Marinoitu juusto ]]>
Tämä ei ole mitään laihduttajan ruokaa, mutta ah niin hyvää...
että pakkohan se oli tehdä vapuksi :)

Marinoitu juusto

1503773.jpg
150 g manchegojuustoa tai muuta kovaa juustoa 6 rkl oliiviöljyä 1 rkl valkoviinietikkaa 1 tl kokonaisia mustapippureita 1 valkosipulinkynsi viipaloitunatuoreita tinjamin tai raakunan oksiaLeikkaa juusto suupalan kokoisiksi kuutioiksi ja poista kovat kuoret. Sekoita marinadin ainekset ja kaada seos juuston päälle.Peitä kelmulla ja anna marinoi kylmässä kolme vrk.

]]> 2008-04-27T11:38:00+03:00 2019-12-01T05:03:16+02:00 https://tea77.vuodatus.net/lue/2008/04/marinoitu-juusto tea77 https://tea77.vuodatus.net/ <![CDATA[Punnituspäivä (-0,2kg)]]> Viikkottainen punnitus ja painonpudotusta -200g.
Pieni söpö lukuhan tuo on, mutta suunta on oikea. Pisteitä olen laskenut, ja liikkunut olen ahkerasti, harrastaen kävelyä ja sauvakävelyä. Sisäliikuntalajit tai uinti ei nyt nappaa kun ulkona on niin ihanan keväinen sää.

Nyt aamupalalle, ja päivän lehden lukuun!
]]> 2008-04-22T05:50:00+03:00 2019-12-01T05:03:18+02:00 https://tea77.vuodatus.net/lue/2008/04/punnituspaiva-0-2kg tea77 https://tea77.vuodatus.net/ <![CDATA[Punnituspäivä (-1,2kg)]]> Tänään punnituspäivä, ja painoa oli pudonnut -1,2 kiloa kahdessa viikossa. Ihan hyvä tulos ja tasaista pudotusta. Kohta vien tytön hoitoon, ja käyn itse tunnin sauvakävelylenkillä ja sitten iltavuoroon töihin. Kesä on tunnetusti haasteellista painonpudotus ja -hallinta-aikaa.
Tästä huolimatta ajattelin, että seuraava tavoite olisi saada pudotettua 5 kiloa syksyyn mennessä.


]]> 2008-04-15T07:23:00+03:00 2019-12-01T05:03:20+02:00 https://tea77.vuodatus.net/lue/2008/04/punnituspaiva-1-2kg tea77 https://tea77.vuodatus.net/ <![CDATA[Huhtikuussa jo mennään]]> Ihanaa...nyt tosiaan on kevät, tiedättekö mistä tiedän? Siitä, että meillä on alkanut kotona suursiivous :) Olen siivoillut kaappeja, vienyt vanhaa tarvaraa/krääsää roskiin ja projekti sen kuin jatkuu...tää huhtikuu on aina tätä, vappuun saakka. Tällä hetkellä sormet syyhyä ikkunanpesuun, ja matot pitäisi saada pesulaan. Kevätverhot odottavat kaapissa, ne pitää saada vapuksi ikkunaan. Tänään ajattelin siivota meidän astiakaapit. Kyllä - kevät on täällä!

Opiskeluista sen verran, että kuun vaihteessa alkoi työharjoittelu, ja olen yhdessä keskeisessä kaupungin hotellissa työskentelemässä myyntipalvelussa sekä vastaanotossa. Joskus vuosia sitten olin samaisessa yrityksessä töissä noin 6-7 vuotta, ja nyt tuntuukin kuin olisin kotiin palannut - matkailuala on siis minun juttuni! Pitää vaan toivoa, että työt jatkuisivat harjoittelun jälkeenkin...mikäli ei, niin varasuunnitelma on jo etsitty....siitä myöhemmin lisää (ehkä).

Tässä blogissanikin tuskailin lopputyön työstämistä, ja viime viikolla sain arvion lopputyöstä. Saimme parini kanssa parhaimman arvosanan, eli 5. Olin niin tyytyväinen...myös keskeisimmistä opiskeluaiheista (asiakaskannattavuus, myynnin ja markkinoinnin suunnittelu sekä asiakaslähtöisen toiminta) sain kiitettävät arvosanat (4). Ihan hyvinhän sitä sai opiskeltua.

Painonpudotusta olen jatkanut, pisteitä olen laskenut ihan tarkasti, mutta liikunta on jäänyt vähille. Ei "muka" ole ollut aikaa...eilen sitten päätin, että hip hei ja ulos lenkille. Ostin itselleni motivaation kohottamiseksi uuden mp3-soittimen. Kyllä kelpasi kuunnella 90-luvun ihania menobiisejä (MC Melodie, E-type, La Bouche, Ace of Base....) ja pistellä katua etiäpäin. Jännittää ihan tuo painonmittaus tiistaina, kun ei ole mitannut viikkoon. No pysynpähän oikealla tiellä, kun tarkkailee painoa.

Eli....tiistaita odotellessa - JAIGS!
]]> 2008-04-13T07:07:00+03:00 2019-12-01T05:03:22+02:00 https://tea77.vuodatus.net/lue/2008/04/huhtikuussa-jo-mennaan tea77 https://tea77.vuodatus.net/ <![CDATA[Hellurei ja hellät tunteet]]> Pääsiäinen on vietetty ja herkut on napaan ahdettu :)
Nyt taas palattu arjen kuvioihin, ja painonhallintaankin....Eilen oli punnituspäivä, ja ihan yllätyin kun painoa oli tippunut viikossa -1,7kg! Nyt ollaan ihan uusilla kymmenluvuilla ja painonvartijoidenkin pisteet pienenivät. Jee jee...

Opiskeluissa on menossa viimeinen luentoviikko, ja maanantaina alkaa kahden kuukauden työharjoittelu. Kävin eilen ostamassa itselleni työkengiksi Vagabondin ballenrinat, en voinut vastustaa kiusausta! Illalla käytiin vielä kaupoilla, niin Seppälästä mukaan tarttui ihana hame, työvaatteeksi kanssa, mutta sepä olikin jo kokoa pienempi 42/44. Niin äimän käkenä olin kun pienempi koko mahtui päälle, että piti ihan myyjältä tarkistaa istuuko hame nätisti mun päällä.

Tänään on meidän lopputyön esitys, ihan pikkasen vaan jänskättää. Huomenna on vielä myynnin ja markkinoinnin suunnittelun tentti, ja tosiaan harjoittelua vaille valmistunut olen sen jälkeen.

Mutta - tässäpä nämä keskiviikkoaamun tunnelmat!


]]> 2008-03-26T06:41:00+02:00 2019-12-01T05:03:25+02:00 https://tea77.vuodatus.net/lue/2008/03/hellurei-ja-hellat-tunteet tea77 https://tea77.vuodatus.net/ <![CDATA[Punnituspäivä (+/- 0 kg)]]> No niin - täällä on palattu arkeen hiihtolomaviikon jälkeen. Kävin tänään tervehtimässä ystävääni vaakaa, ja olipas iloinen jälleennäkeminen :) Painoni oli pysynyt samassa....todella hyvä tulos ottaen huomioon lomaviikon herkuttelut. Nyt sitten alkaa se rutistus, jonka myötä painoa pitää pudottaa min. -5kg vappuun mennessä.

Meillä on tänään 2-vuotishääpäivä <3 Juhlistimme sitä eilen etukäteen miehen kanssa, koska kummallakin oli vapaapäivä. Kävimme ensin uimahallilla, jossa vesijuoksin, sitten teimme oikein herkkulounaan (tuorepastaa & broilerikastiketta) ja lainattiin pari leffaa. Ihanan rentouttavaa...sainpa minä myös kukkakimpun!

Torstaina on lähtö Helsinkiin, jossa olen lauantaihin saakka. Käydään opiskeluporukan kanssa Gastro2008-messuilla sekä parilla yritysvierailulla. Itse jään vielä paikan päälle pe-la hyvän ystäväni luokse, jonka kanssa parannetaan maailma ;) Et ei tartte ihmetellä jos lauantaina on ihmeen hyvä olla, me on tehty teidän puolesta parannusta yön ylitse juttelemalla, nauramalla, itkemällä ja nauttimalla punaviiniä...

Pssttt: Olenpas minä kunnon "painonpudottaja", kun tunnun koko ajan herkuttelevan...mutta toisaalta miksi en herkuttelisi, kun tulokset ovat tasaisia tuon pudotuksen suhteen, eikä nousuja ole tullut...
]]> 2008-03-11T05:52:00+02:00 2019-12-01T05:03:27+02:00 https://tea77.vuodatus.net/lue/2008/03/punnituspaiva-0-kg tea77 https://tea77.vuodatus.net/ <![CDATA[Viikko 11]]> Maanantaina
Vesijuoksua 30 min.
]]> 2008-03-11T05:51:00+02:00 2019-12-01T05:03:29+02:00 https://tea77.vuodatus.net/lue/2008/03/viikko-11 tea77 https://tea77.vuodatus.net/