Aamiainen

• 2dl muroja
• 2 dl sokeroimatonta mehukeittoa
• 1 ruispala
• 1 rkl pestoa
• tomaattia

Lounas

• 2 dl perunamuussia
• 50 g kypsää lohta
• punajuuria
• ruispala
• 1 tl margariinia
• 1 dl vaniljavanukasta
• vettä

Välipala

• 1 vaniljajogurtti
• ½ greippi

Iltapala

• 2 kpl lämpimiä voileipiä (tonnikala-juusto täytteellä)